Avainsana: meditaatio

Ajatuksia läsnäolosta

Oletko läsnä tässä hetkessä? Kun juot aamukahvia tai teetä, oletko aidosti läsnä hetkessä? Pysähdytkö tunnustelemaan, haistamaan ja maistamaan. Miltä tämänaamuinen kahvi maistuu, menikö kahvinpuruja enemmän kuin eilen, onko kahvi väkevämpää vai laimeampaa. Tuntuuko neste suussasi kuumalta, kylmältä vai juuri sopivalta vai meneekö kuppi kahvia ilman että edes huomaat. Samalla ajattelet päivän tulevia työtehtäviä, hoitamattomia työtehtäviä, […]

Read more